卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食调整:
避免产生大量气体的食物,如豆类、洋葱、花椰菜和碳酸饮料。
进食时细嚼慢咽,避免吞入过多空气。
摄取益生菌,通过酸奶或补充剂等方式调节肠道菌群。
2.生活习惯改善:
增加适量运动,可以促进肠胃蠕动,减少气体堆积。
保持规律的作息时间,避免压力过大,因为压力也可能导致腹部不适。
不吸烟,因为吸烟会增加吞咽空气的机会。
3.药物治疗:
可使用非处方的消化酶制剂帮助分解食物,从而减少气体产生。
活性炭药物可用于吸附肠道内的气体。
如果由特定疾病引起,例如肠易激综合征,可能需要遵医嘱使用相应的处方药物。
如果右侧腹部胀气持续存在或伴随其他症状,如剧烈疼痛、发热、体重减轻或排便习惯改变,建议及时就医,以便进行更进一步的检查和诊断。
