手肘内侧筋痛一伸直就痛怎么处理

病情分析：手肘内侧筋痛可能是由于内上髁炎，即高尔夫球肘。这种情况通常由手臂反复使用、超负荷或突发性损伤引起。

1.休息：减少或暂停导致疼痛的活动，给予肌肉和肌腱时间恢复。

2.冰敷：每次20分钟，每天数次，冰敷有助于减轻疼痛和肿胀。

3.加压和抬高：使用弹性绷带包扎患处并将手肘抬高以减少肿胀。

4.非甾体抗炎药：如布洛芬等，可用于短期内缓解疼痛和消炎。

5.物理治疗：专业的物理治疗可以帮助加强肌肉，提高柔韧性和耐力。

6.支具或护肘：在某些情况下，使用支具可以限制运动，从而加速愈合过程。

若疼痛持续或严重，建议及时就医，可能需要进一步的医学评估和处理。