杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶叶中的鞣酸含量:茶叶富含多酚类物质,尤其是鞣酸,它具有较强的收敛性。当其与唾液中的蛋白质结合时,会形成一种不溶性的沉淀,削弱唾液润滑作用,从而引起干涩感。发酵程度低的茶,如绿茶和白茶,含有更高浓度的鞣酸,因此更容易导致这种现象。
2.冲泡时间与水温:过长的冲泡时间或过高的水温会使茶叶中的鞣酸大量释放。例如,用沸水长时间冲泡绿茶可能增加干涩感。如果控制冲泡时间在1-3分钟,并使用80-85℃的热水,可以减少鞣酸析出。
3.个体差异:不同人群对鞣酸的敏感性存在差异。有些人对鞣酸较为敏感,即使同样浓度的茶水,也会有较为明显的干涩感。而另一些人可能几乎感觉不到。
4.饮茶浓度:茶水冲泡时的茶叶用量直接影响鞣酸的浓度。如果浓茶饮用过多,更容易引起舌根干涩。适量饮茶能减少不适感。
5.其他可能因素:茶叶品质也可能起到一定作用。低质量茶叶在制作过程中可能残留较多杂质或成分不均匀,也可能加重干涩感。
适量饮用茶水并注意冲泡方法通常可以减轻干涩的不适。若长期饮茶后仍然感到明显干涩甚至伴随其他不适症状,应适当减少饮用量或选择发酵程度高的茶类,如红茶或黑茶,必要时咨询专业人士。