徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.桔梗
桔梗具有宣肺祛痰、利咽止咳的作用,特别适用于因痰液滞留导致的咳嗽和喉咙不适。用5-10克桔梗泡水,每日饮用2次。
2.胖大海
胖大海能够清热润燥、利咽开音,对于咽喉发痒或声音嘶哑效果显著。建议取1-2颗胖大海用开水冲泡,每天1-2次,不宜长期过度饮用,以免损伤脾胃。
3.罗汉果
罗汉果可清肺化痰、止咳润喉,对干咳和咽干有缓解效果。将1/4个到1/2个罗汉果掰碎,用热水冲泡饮用,可每日重复饮用。
4.金银花
金银花能清热解毒、疏散风热,对于因炎症引起的咽喉瘙痒和咳嗽有辅助作用。用5-10克金银花泡水,每日1-2次。
5.甘草
甘草以其清热解毒、止咳化痰特性而闻名,且能缓解喉咙的刺激。建议使用3-5克甘草片泡水饮用,但不宜长时间或过量使用,以免引起浮肿。
6.菊花
菊花具有清热解毒、疏风润喉的功效,可用于缓解因干热引起的嗓子痒和咳嗽。将3-5朵菊花泡入热水中,每日饮用1-2次。
7.紫苏叶
紫苏叶能够发汗解表、止咳化痰,对于风寒感冒引起的咽喉瘙痒咳嗽较为有效。取3-5克紫苏叶,用热水冲泡后饮用。
饮用草药茶时需注意,若症状持续加重或伴随其他严重不适,应尽早就医排查病因。这些草药仅作为辅助调理,并不能取代正规治疗。