张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.生活方式调整:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或持续一个姿势。使用符合人体工程学的枕头和椅子可以帮助缓解压力。
2.药物治疗:在医生指导下,可以使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。有时,医生可能会建议使用肌肉松弛剂。
3.康复训练:物理治疗和特定的颈部练习能够帮助增强颈部肌肉力量,改善灵活性,从而减少神经压迫。
4.其他治疗方法:如病情严重,可能需要考虑脊椎牵引疗法。这种方法通过轻柔地拉伸脊柱以减轻神经压力。针灸和按摩也可能对某些患者有辅助效果。
如出现严重或持续症状,应及时就医,以便进行专业评估和进一步处理。
