张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎解剖结构:正常人体头部重量约为4.5至5.5公斤,颈椎需要支撑头部。当头部相对较大或较重时,颈椎负担会加重。
2.姿势和习惯:如果伴随头部较大的情况出现不良姿势,比如低头时间过长、坐姿不当等,会加剧颈椎压力,从而容易引发颈椎问题。
3.肌肉代偿作用:头部较大可能导致颈部肌肉需要更多力量保持平衡,长期紧张的肌肉状态可能引发颈部疼痛或肌肉劳损。
4.风险因素:虽然头部较大可能是一个影响因素,但颈椎病的发生还与年龄、职业、运动习惯等多种因素相关,单独考虑头部大小并不全面。
在日常生活中,保持良好的姿势和适当的运动有助于预防颈椎病。定期做颈部伸展运动、注意工作和休息的合理分配,可以减轻颈椎负担。