唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.酒精对血压的影响:长期大量饮酒会导致血压升高,这种现象在男性中尤为明显。研究表明,每日摄入超过两杯标准饮料的个体,高血压风险相较于不饮酒者明显增加。
2.改变酒精摄入习惯:减少饮酒可显著降低血压。已有研究发现,成年人每天减少饮用一杯酒精饮品,其收缩压和舒张压分别可降低约3mmHg和2mmHg。
3.健康生活方式:除控制饮酒外,保持健康的体重、进行规律的有氧运动如步行和游泳、低盐饮食以及提高膳食纤维摄入量也能够帮助管理血压。
4.药物治疗:对于无法仅通过生活方式干预来控制血压的个体,医生可能会建议使用降压药物。这些药物通常包括利尿剂、β-受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。
通过控制酒精摄入量及配合健康的生活方式和必要的药物治疗,酒精诱发的高血压是可以得到有效管理的。定期监测血压并与医疗专业人士保持沟通是关键。