牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.滋养作用:石斛中含有丰富的黏多糖、氨基酸和矿物质,这些成分有助于增强机体免疫力,对于产后恢复有一定好处。
2.促进消化:石斛有助于胃液分泌,能够改善食欲和促进消化,使产妇能更好地摄取营养。
3.增加乳汁分泌:部分研究指出,石斛可能在一定程度上刺激乳腺细胞活动,有助于促进乳汁分泌,但证据有限。
尽管如此,个体对石斛的反应各异,部分人可能出现过敏或肠胃不适。如有任何不适或疑虑,应停止食用并咨询专业医师。同时,还需考虑平衡膳食,不依赖单一食材作为主要营养来源。