牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.芒果属于温性水果,其性质较为温热。过量食用温性食物可能会加重体内的热气,从而引起上火症状。
2.芒果含有丰富的糖分和碳水化合物。一次性摄入过多,可能会导致消化系统负担加重,引发胃肠不适,这在中医中也可以被视作上火的一种表现。
3.芒果含有大量维生素C、维生素A及纤维素,适量食用对健康有益,但过量则可能导致营养摄入不平衡。
建议适量食用澳洲芒果,并搭配其他寒性或凉性食物,以保持体内的阴阳平衡。饮食多样化和均衡是保持健康的关键。