牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.橄榄含有丰富的营养物质,包括维生素E和健康脂肪,有助于降低炎症反应,而不是引发体内热气或上火现象。
2.烹饪过程中的加热并不会增加橄榄的热性属性。大多数情况下,橄榄被用于制作菜肴或制成橄榄油,这些用途都不会产生过量热性。
3.在中医理论中,上火通常与食物的温热性质有关,而橄榄属于平性水果,不会促使体内出现热症。
4.如果担心饮食引发上火,建议关注整体饮食搭配,避免摄入过多辛辣、油腻食物。
注意饮食均衡和适量摄入不同种类的食物对于保持身体健康至关重要。