如何使近视120度恢复正常

病情分析：近视120度通常被认为是轻度近视，虽然完全恢复到正常视力可能具有挑战性，但通过一些方法可以改善视力并防止进一步的恶化。

1.角膜塑形镜：也称为OK镜，通过夜间佩戴来暂时调整角膜形状，从而在白天获得清晰的裸眼视力。此方法尤其适用于较低度数的近视。

2.视力训练：某些眼部运动和训练，如远近交替注视、眼球转动等，可能有助于提升视觉敏感度和缓解眼疲劳，进而帮助控制近视进展。

3.生活方式调整：规律用眼习惯尤为重要。建议每工作或学习40-50分钟，进行5-10分钟的休息，望向远处放松眼部肌肉。同时，应避免长时间使用电子设备，并确保良好的照明条件。

4.营养补充：摄入含叶黄素、玉米黄质和维生素A的食物，有助于维护眼睛健康。这些营养素常见于深绿色蔬菜、胡萝卜和鱼类中。

5.医疗手段：对于成年人，可以考虑激光屈光手术如LASIK或PRK，这些手术通过改变角膜的曲率来矫正视力。这类手术应在详细检查和咨询后，由专业眼科医生决定。

保持良好的用眼习惯和定期眼科检查是预防近视加重的重要措施。即使已经出现了轻度近视，通过科学的方法管理和干预，也能显著改善视力状况。