吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.补充水分:每天至少摄入8杯水,以帮助身体排毒并保持粘膜湿润,缓解喉咙痛和咳嗽。
2.休息:确保充足的睡眠时间,建议每天睡眠7-9小时,以增强免疫系统功能,加快恢复速度。
3.降低发热:如果体温超过38°C,可以使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药物。但应严格按照说明书剂量服用,避免过量。
4.消炎药物:在医生指导下使用抗感染药物,如头孢类抗生素,针对细菌性感染进行治疗。
5.咳嗽药物:使用不含镇静成分的止咳糖浆或药片,以缓解咳嗽症状,特别是在夜间影响睡眠时。
6.饮食调理:适量补充富含维生素C的水果如橙子、柠檬,提高免疫力;避免辛辣刺激性食物以免加重“上火”症状。
7.环境调节:保持室内空气流通、湿度适中。可使用加湿器来改善干燥环境,从而减轻咳嗽和喉咙不适。
持续症状或出现严重表现时,应及时就医以获得准确诊断和专业治疗。