邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.叶酸的基本功能:叶酸促进DNA和RNA的合成与修复,支持红细胞生成,对快速分裂的细胞具有重要意义。
2.推荐摄入量:成年女性每日推荐摄入叶酸为400微克,对于孕妇或特殊人群可能需要增加,但具体剂量应根据个人情况进行调整。
3.研究发现:部分研究表明,适量的叶酸摄入与降低某些癌症风险有关。过量的叶酸补充可能刺激潜在的癌细胞增殖,因此需要谨慎控制摄入量。
4.食物来源:自然食物中富含叶酸的包括绿叶蔬菜、豆类、坚果和全谷物等。
5.医生指导:癌症患者在考虑补充任何维生素或营养素时,应首先咨询主治医生,以确保其安全性和有效性。
在营养补充方面,尤其是癌症患者,应始终考虑个体差异和特定的健康状况。通过平衡饮食获得足够的叶酸,同时避免过度补充。