胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环受阻:长时间蹲姿会导致膝盖弯曲,从而施加压力于腿部的动脉及静脉,影响下肢的血液流动。由于血液无法顺畅地流到脚部,导致足部供氧不足,从而产生麻木感。
2.神经压迫:在蹲坐时,尤其是长时间保持相同姿势时,身体重量可能会压迫腿部神经。常见的是腓总神经受到压迫,这会引起小腿和足部的麻木或刺痛。
3.肌肉紧张:蹲坐姿势使得腿部肌肉持续紧绷,长时间的紧张状态也可能导致肌肉疲劳和麻木。
4.重力作用:蹲姿相对于站立姿势,重力对血液的自然回流有一定影响,导致下肢血液滞留,进而引发麻木。
适度改变姿势、站立活动有助于恢复正常的血液流动和缓解神经压力。长期反复出现此症状时,应考虑寻求医疗建议,以排除潜在健康问题。