沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食管理:均衡饮食是控制孕期血糖的基础。每日总能量摄入量应根据孕妇的体重、活动量和胎儿的生长需求进行调整。通常建议高纤维、低糖分和低脂肪的食物。定时定量进餐有助于稳定血糖水平。
2.运动:适度的体育活动可以帮助改善胰岛素敏感性,从而降低血糖水平。在无禁忌症的情况下,建议每天进行大约30分钟的中等强度运动,如散步、游泳或孕妇瑜伽。
3.监测血糖:定期监测空腹和餐后血糖水平,以便及时调整饮食和药物方案。一般来说,空腹血糖应保持在5.3mmol/L以下,餐后一小时不超过7.8mmol/L。
4.药物治疗:如果通过饮食和运动仍无法有效控制血糖,可能需要使用胰岛素或口服降糖药物。这些药物的选择和剂量调整需在医生指导下进行,以确保安全和有效。
5.定期产检:密切监测胎儿的生长发育情况,可以通过超声波检查评估胎儿大小和羊水量。注意观察是否有妊娠高血压和其他并发症的迹象。
通过全方位的管理措施,可以有效降低孕期血糖失控对母婴的潜在风险,保障母婴健康。