龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持面部清洁:每日使用温和洁面产品清洗面部两次,避免过度清洁导致皮肤刺激。选择不含油脂的护肤品可以帮助减少皮肤油脂分泌。
2.饮食调整:多摄入富含维生素和矿物质的食物,如水果、蔬菜,减少高糖、高脂肪食物的摄入,可以改善皮肤状况。
3.规律作息:充足睡眠有助于身体恢复及调节荷尔蒙水平,对皮肤健康有积极影响。
4.专业护理:在症状严重或不见好转时,建议咨询皮肤科医生。医生可能会推荐药物治疗,例如外用抗菌剂或口服药物,以控制炎症和细菌滋生。
5.避免过度挤压:尽量不要用手挤压或触碰疙瘩,以防止感染和留下疤痕。
以上方法可帮助减少青春期痤疮问题,但若情况持续恶化,请及时寻求专业医疗意见。
