武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.骨骼和肌肉是两个不同的系统,它们各自有不同的功能和支持机制。骨折通常是由于超出骨骼承受能力的外力造成的,而不是内部肌肉力量的原因。
2.钙是维持骨骼健康的重要元素,但缺乏钙并不会立即导致骨折。长期钙摄入不足可能会增加骨质疏松症的风险,这种病症会使骨骼变得脆弱,更容易发生骨折。
3.肌肉虽然附着在骨骼上,为骨骼提供一定的保护和支持,但肌肉的正常收缩力量不足以对骨骼造成损伤。只有在极端情况下,例如严重的肌肉痉挛或者外部暴力,才可能对骨骼产生影响。
保持均衡的饮食和适当的锻炼能帮助维护骨骼和肌肉的健康。补钙是预防骨质疏松的重要措施之一,但合理的生活方式同样关键。
