吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.降低体温:通过寻找阴凉处或使用风扇等方式降低体温是预防痱子的一个重要步骤。同时,及时擦去汗水以防止其在皮肤上停留过久。
2.保持皮肤清洁干燥:每天至少洗澡一次,并使用温和无刺激性的肥皂清洁身体。特别注意容易出汗的部位,如颈部、腋下和背部。每次洗澡后要彻底擦干皮肤,以减少湿气积聚。
3.穿宽松透气的衣物:选择轻薄、透气性好的棉质衣物有助于汗液蒸发,从而减少痱子的发生。避免穿合成纤维材料的衣服,因为这些材料可能会导致热量积聚。
4.使用药物:如痱子已经出现,可以使用含有氧化锌或炉甘石的外用药膏来减轻瘙痒和刺激。这些产品具有收敛和干燥作用,有助于缓解不适症状。
5.避免使用油腻的乳液或护肤品:这些产品可能会堵塞毛孔,加重痱子的症状。
通过以上措施,可以有效减少痱子的发生及其带来的不适感。在高温作业环境中,应注意身体的降温和保持皮肤的干爽。
