牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.血液循环:按摩可以促进局部区域的血液循环,使得更多的氧气和营养物质到达受影响区域,从而有助于修复受损组织并缓解疼痛。
2.肌肉放松:通过按摩可以放松紧绷的肌肉,减少肌张力。这对于由肌肉紧张引起的疼痛,如肌肉劳损或紧张性头痛等,有明显的舒缓作用。
3.内啡肽释放:研究表明,按摩可以刺激体内内啡肽的分泌,这是天然的止痛化学物质,能够帮助缓解疼痛和提高幸福感。
4.心理效应:按摩不仅在生理上有效,还能通过触觉带来心理上的放松和舒适感,这对于缓解与压力和焦虑有关的疼痛症状具有辅助作用。
尽管局部按摩在许多情况下可以提供一定程度的疼痛缓解,但不适用于所有疼痛类型,特别是一些需要医学干预的严重或慢性疼痛。在进行按摩之前,应考虑个人健康状况,并根据专业医务人员的建议采取适当的措施。
