青菜瘦肉粥对晚餐养胃有益吗

病情分析：青菜瘦肉粥对晚餐养胃是有益的。它既容易消化，又富含多种营养成分，适合需要清淡饮食的人群。

1.青菜瘦肉粥含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。青菜还提供了多种维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。

2.瘦肉作为蛋白质来源，可以为身体提供必需的氨基酸，而不带来过多的脂肪摄入，对维护肌肉及组织健康有良好的作用。

3.粥类食物由于经过长时间熬煮，米粒已经充分软化，容易被胃肠吸收，减轻消化负担，是胃部不适或需要调理肠胃时较好的选择。

对胃肠功能较弱或正处于恢复阶段的人来说，青菜瘦肉粥是温和且营养均衡的晚餐选择。