管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.休息和避免负重活动:建议减少或停止导致疼痛的活动,尤其是体育运动。给予受损区域充分的休息时间,有助于减轻症状和促进愈合。
2.冷敷和热敷:在急性期,可使用冰袋冷敷患处,每次15-20分钟,一天多次,以帮助减轻疼痛和肿胀。在疼痛缓解后,可以考虑热敷以促进血液循环和恢复。
3.非甾体抗炎药:如布洛芬或萘普生,可用于缓解疼痛和炎症。这类药物需按推荐剂量服用,并留意潜在的副作用。
4.物理治疗:专业物理治疗师可以提供针对性的康复锻炼,以增强肌肉力量和灵活性,从而支持腹股沟区域的稳定性。
5.辅助设备:使用支撑带或绷带可能有助于减轻活动时的压力与疼痛。
6.手术:如果保守治疗无效且症状持续恶化,可能需要考虑手术修复韧带损伤。这通常是最后的选择,并需由专业医疗团队评估。
早期识别和适当的治疗对于恢复至关重要。遵循专业医疗建议,调整生活方式,并及时就医是关键。
