韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冰敷:在受伤后最初的48小时内,可以使用冰敷来减少肿胀。每次冰敷15-20分钟,每隔1-2小时一次。不过需避免直接接触皮肤,以防冻伤。
2.抬高患肢:将脚抬高,使其高于心脏水平,这可以帮助减轻肿胀。建议在睡觉时用枕头垫高。
3.静养休息:避免负重,尽量减少走动或者站立时间,以免加重肿胀和不适。
4.血液循环:轻柔地活动脚趾(如果不感到疼痛)有助于促进血液循环,但要小心避免过度活动。
5.医疗咨询:如果麻木持续或加重,建议及时就医。医生可能会进行进一步检查,比如X光或MRI,以评估骨折愈合情况和神经状态。
6.药物治疗:对于严重的疼痛和炎症反应,可在医生指导下使用非处方止痛药或消炎药。
早期合理的护理可以有效缓解脚趾肿胀和麻木的症状,必要时的医疗干预则能防止并发症的发生。
