杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.产后6周内,产妇的身体正在经历一系列恢复过程,包括子宫收缩、伤口愈合(如有剖宫产或会阴切开)以及荷尔蒙水平调整。过早进行汗蒸可能增加感染和出血风险,对身体健康产生不利影响。
2.产后6周至12周,产妇的身体逐渐恢复到孕前状态,此时开始进行适度的汗蒸有助于促进血液循环,缓解疲劳。但是,需注意控制汗蒸的频率和时长,一次不宜超过15-20分钟,每周不超过1-2次,以防引起脱水或其他不适。
3.由于每位产妇的体质和恢复情况不同,在进行汗蒸之前,建议咨询专业医生,确保个人身体状况适合进行该项活动。应选择卫生条件良好的汗蒸场所,并注意补充水分。
考虑到个体差异,产后进行汗蒸时需谨慎选择时间和频率,以免影响身体恢复。