袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫:长时间维持相同姿势,尤其是盘腿或翘二郎腿,可能导致局部神经受到压迫,进而引发麻木感。这种情况常见于坐骨神经或臂丛神经受到压力。
2.血液循环不畅:某些坐姿会阻碍正常血液流动,导致四肢供血不足,从而产生麻木感觉。例如,腿部交叉时可能压迫大腿根部的股动脉、静脉,影响下肢的血液循环。
3.其他因素:肥胖、糖尿病或其他导致周围神经病变的健康状况,也可能增加在特定姿势下出现麻木的风险。缺乏运动的人群更容易出现这种症状,因为肌肉缺乏锻炼,支持神经和血管的能力较弱。
保持良好的坐姿、适时变换体位及进行适度运动可以有效预防此类麻木症状的发生。同时,若麻木频繁且长时间不能缓解,应考虑就医以排除潜在的健康问题。
