陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.生活习惯调整:
保持充足睡眠:建议每晚至少7-8小时。
健康饮食:多摄入富含维生素C和E的食物,如橙子、坚果等,有助于皮肤健康。
戒烟限酒:避免烟酒以减少对皮肤的损害。
防晒:每日使用SPF30以上的防晒霜,保护皮肤免受紫外线伤害。
2.护肤品使用:
抗氧化精华:选择含有维生素C或视黄醇的产品,能促进胶原蛋白生成。
保湿霜:选用含有透明质酸的保湿产品,增加皮肤水分。
专用眼霜:使用针对眼袋和黑眼圈的眼霜,通常含有咖啡因或维生素K。
3.医学美容方法:
激光治疗:可以刺激胶原蛋白再生,改善皮肤质地和松弛问题。
注射治疗:如肉毒杆菌素和填充剂,可用于减少皱纹和填平凹陷。
眼袋手术:对于较严重的眼袋,通过手术方式进行去除。
保持良好的生活习惯,结合适当的护肤和专业治疗,可以有效延缓衰老。