武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶是良好的蛋白质来源,提供儿童在生病期间需要的营养支持,每100毫升牛奶大约含有3克蛋白质。
2.牛奶中含有钙和维生素D,有助于骨骼健康,每100毫升牛奶通常含有120毫克的钙。
3.在发烧退后补充水分很重要,而牛奶除了含有这些营养成分之外,还可以作为液体帮助补充水分。
4.不过生病期间消化功能可能会有所减弱,如出现腹泻或乳糖不耐受的症状,则应暂时避免喝牛奶,以免加重不适。
在确保没有消化不良等问题的情况下,牛奶是退烧后一个合适的饮品选择。