武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.温度:热牛奶的温度应适中,不宜过烫,以免刺激喉咙或引起不适。通常建议温度在40-50摄氏度为宜。
2.适量:虽然牛奶富含蛋白质和钙等营养物质,但也不宜过量饮用,因为大量摄入可能导致消化不良或腹胀。每日饮用量建议控制在250-500毫升之间。
3.搭配:可以在牛奶中加入少量蜂蜜或姜汁,帮助提升口感,并可能有助于舒缓咳嗽或喉咙不适。但需确保儿童对这些添加物不过敏。
4.营养补充:发烧时,身体新陈代谢加快,可能需要更多的水分和营养。除了牛奶,还应鼓励多饮水,摄入足够的新鲜水果和蔬菜,以补充维生素和电解质。
5.医学观察:若低烧持续不退或伴随其他症状,如呼吸急促、皮疹或疲倦加重,应及时就医。
合理饮用热牛奶对九岁的孩子是安全的,并可为身体提供额外的支持。如果发烧症状持续或加重,专业医疗干预是必要的。