张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视主要由于眼球过度聚焦导致眼轴拉长,而这通常与遗传因素、环境因素和用眼习惯有关。
2.长时间注视屏幕会使眼睛疲劳,尤其在光线不足或屏幕亮度过高时。过度疲劳可能增加近视的风险。
3.建议每次观看电视不超过30-40分钟,之后休息5-10分钟,以放松眼部肌肉。
4.保持良好的用眼卫生,如合适的观看距离、适当的光线条件和正确坐姿,有助于减少近视风险。
为了保护视力,需在日常生活中注意合理用眼,避免长时间注视任何电子屏幕,定期进行视力检查。