刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入能够帮助软化粪便并促进排便,建议多食用水果、蔬菜和全谷类食物。每日摄入25-30克膳食纤维是较为理想的量。
2.水分补充:充足的水分有助于防止便秘,成年人每天应至少饮用1500-2000毫升水,以保持正常的排便功能。
3.适度运动:轻度的身体活动,如散步或简单的拉伸,能刺激肠蠕动,加速消化系统的运动。在手术后逐渐恢复运动,切忌过于激烈。
4.药物辅助:如有需要,可在医生指导下使用润肠通便药物,如乳果糖、聚乙二醇等,但避免长期依赖。
5.心理调节:手术后的焦虑和紧张情绪也会对排便产生影响。可以通过深呼吸、冥想等方式放松心情,必要时寻求专业心理支持。
术后需密切观察身体状况,如出现严重腹痛、长期不排便或其他异常情况,应及时就医处理,以免延误病情。