韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:减少对受伤部位的压力和运动,以促进愈合。避免长时间站立或行走。
2.冰敷:每次冰敷15-20分钟,每天3-4次,有助于减轻肿胀和疼痛。需在皮肤与冰袋之间放一块布,以防冻伤。
3.加压:使用弹性绷带适度加压包扎患处,可以帮助减轻肿胀。但应注意不要缠得过紧,以免影响血液循环。
4.抬高:尽量将脚抬高至心脏水平以上,以改善静脉回流,减少肿胀。
5.止痛药物:可以在医生指导下使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,缓解疼痛。
6.如果症状在几天内没有改善,或者出现其他异常症状,如持续剧烈疼痛、麻木、发热等,应及时就医。
通过这些措施,可以有效缓解紫色淤血及疼痛的问题。在处理过程中,注意观察病情变化,必要时寻求专业医疗建议。