徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持干燥:首先要将脚部彻底擦干,避免继续受潮。可以使用干净的毛巾轻轻拍干,并确保脚趾之间无水分残留。
2.通风透气:尽量穿着透气性好的鞋袜,以帮助蒸发多余水分,防止进一步的湿疹或感染。
3.应用保湿剂:虽然泡水后皮肤看似已经吸收了很多水分,但实际过程中皮肤屏障已被破坏,容易导致水分流失。可在干燥后涂抹一些温和的保湿霜来恢复皮肤屏障功能。
4.避免刺激:此时皮肤比较脆弱,应尽量避免直接接触刺激性物质,如肥皂、洗衣液等。
5.观察变化:如果脚部疼痛持续,或者有感染迹象,比如红肿、热痛、化脓等,需要及时就医,可能需要抗生素治疗。
6.采取预防措施:未来应避免长时间让脚部浸泡在水中,尤其是在公共泳池、桑拿房等场所,更要注意个人卫生,穿戴合适的防护用品如拖鞋。
这种情况通常是暂时的,通过及时正确的护理,症状会逐渐改善。