魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.酒精代谢在肝脏中进行,主要通过乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶两种酶的作用。这个过程并不涉及肌肉分解。
2.长期大量饮酒可能导致营养摄入不足。一些研究表明,过量饮酒会抑制蛋白质合成,减少肌肉增长所需的氨基酸摄入。
3.酒精对激素水平有负面影响。饮酒可能降低睾酮水平,而睾酮是维持和促进肌肉生长的重要激素。
4.大量饮酒可能导致运动能力下降和恢复速度减慢,从而间接影响肌肉的维持和增长。
5.酒精具有利尿作用,可能造成脱水,进一步影响肌肉功能和代谢。
长期大量饮酒可能通过多种途径间接导致肌肉质量下降。保持适度饮酒,并结合良好的饮食和锻炼习惯,有助于维持肌肉健康。