65岁患腰椎间盘突出的女性能提多重的物品

病情分析：65岁患有腰椎间盘突出症的女性在提重物时，应尽量避免过度负担，以免加重病情。一般建议避免提超过5-10公斤的物品。

1.年龄因素：随着年龄的增长，身体组织如肌肉和骨骼的强度会逐渐下降。65岁的女性通常肌肉力量和骨密度均较年轻人有所减弱，因此需要更加小心。

2.腰椎间盘突出影响：腰椎间盘突出可能导致神经根压迫，引发疼痛、麻木等症状。提重物增加腰椎压力，从而可能恶化症状。

3.安全重量范围：通常建议患有此类疾病的人群，提起重量不应超过其自身体重的10-15%。对于体重约60公斤的女性，这意味着建议提起的最大重量不应超过6-9公斤。

4.提重物技巧：采用正确的提物姿势非常重要。通过弯曲膝盖而非腰部来提起物体，可以减少对腰椎的压力。

长期的康复训练和适当的生活调整可以帮助控制和减轻症状。在进行任何形式的运动或承担重物之前，最好咨询专业医疗人员以获取个性化建议。