陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.血压分类:
正常血压:小于120/80mmHg
临界高血压:120-139/80-89mmHg
高血压:≥140/90mmHg
2.风险因素:
年龄:45岁以上的人群易患高血压。
家族史:若有高血压家族史,风险增加。
生活方式:不健康饮食、缺乏锻炼、吸烟和饮酒等。
3.合并症:
若存在糖尿病、高胆固醇或心脏疾病,高血压的治疗需更加积极。
4.非药物治疗:
改善饮食:减少盐分摄入,多食用蔬果。
增加运动:每周至少150分钟中等强度活动。
控制体重:保持健康体重。
限制酒精:每日饮酒量应有限制。
5.药物治疗:
如非药物干预效果不佳,且存在高风险因素,医生可能会建议使用降压药。
血压控制不仅仅依赖药物,生活方式的改善是基础措施。如果处于高血压边缘状态,应积极调整生活方式,必要时遵医嘱使用药物。
