杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.内分泌失调:体内激素水平的变化,如甲状腺功能亢进,会导致身体发热。
2.饮食不当:过量摄入辛辣、油腻和温热的食物会增加体内热量,使之表现为燥热。
3.情绪波动:长期处于压力、焦虑或者愤怒等负面情绪中,会导致自主神经系统异常,影响体温调节。
4.环境因素:高温天气或长时间暴露在高温环境中,容易使人体出现燥热症状。
5.缺乏水分:饮水不足导致体内水分亏缺,使得身体难以有效散热,从而出现燥热感。
6.慢性疾病:某些慢性病如糖尿病或感染性疾病,可能导致新陈代谢加快,引发身体发热。
7.药物作用:一些药物具有升高体温的副作用,比如某些抗生素或激素类药物。
8.营养缺乏:维生素和矿物质缺乏可能导致身体调节机制失衡,造成燥热。
保持良好的生活习惯,包括均衡饮食、适当锻炼和足够的休息,有助于预防和缓解身体燥热。避免过辣食物,注意情绪管理,并及时补充水分,对减少燥热症状有益。在怀疑存在健康问题时,应咨询医生进行专业评估和指导。
