吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.当归的成分:当归含有阿魏酸、挥发油、维生素B12以及微量元素等,这些成分在中医中被认为具有补血活血、调经止痛、润肠通便等作用。
2.功效:当归泡水饮用常用于缓解月经不调、痛经以及因血虚导致的面色萎黄、头晕目眩等症状。另外,对于一些长期便秘的人群,当归也有一定的调理效果。
3.用量:一般来说,每次使用5-10克的当归切片,可以根据个人需求调整用量。将当归放入杯中,倒入沸水,浸泡约10-15分钟即可饮用。
4.注意事项:当归性质温热,因此对于内热较重或者患有感冒、炎症者,不建议过量饮用。孕妇和哺乳期女性应在医生指导下使用。
当归泡水是一种简单有效的方法来获取其健康益处。但在使用前应了解自身情况,并合理控制用量。
