杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.黄芪:黄芪是一种常用于中医的药材,主要用于增强免疫功能和提高机体抗病能力。它含有多糖类化合物,这些成分有助于提升免疫力。黄芪还能帮助改善疲劳感。
2.当归:当归以其补血、活血的功效而闻名,常用于治疗贫血和月经不调。当归中含有丰富的铁元素和维生素B12,有助于促进血液生成和循环,同时也有抗炎作用。
3.葛根:葛根常见于改善心血管健康和缓解更年期症状。葛根富含异黄酮,这些植物化合物有助于改善血液循环并降低胆固醇水平。葛根还具有解热和舒缓头痛的效果。
将这三种草药结合泡水可以综合其补气、补血和改善心血管健康的作用。长期服用这些草药时应谨慎,尤其是对于有基础疾病或正在服用其他药物的人群。在使用之前,建议咨询专业医师以获得适合自身的剂量和配伍方案。避免过度依赖草药,保持均衡的生活方式和饮食结构,以达到最佳健康状态。