徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肾俞穴:位于腰部第二腰椎棘突下,并与脊柱旁开1.5寸处。按摩此穴位可以增强肾功能,有助于尿酸的代谢和排出。
2.三阴交:位于小腿内侧,足内踝尖上三寸的位置,是肝、脾、肾三经的交汇点。通过刺激三阴交,可以调节身体的代谢过程,促进水液代谢。
3.涌泉穴:位于足底,脚趾向下弯曲时出现的凹陷处,这是肾经的起始穴位。按摩涌泉穴有助于滋补肾气,增强全身代谢功能。
4.太溪穴:位于足内侧,当足内踝后方的凹陷处,属于肾经的重要穴位,能够帮助排除体内废物,促进新陈代谢。
5.足三里:位于小腿前外侧,髌骨下缘三寸处。该穴位是胃经的重要穴位,具有调节胃肠功能,促进消化和排泄的作用。
按摩这些穴位有助于缓解痛风,但仅靠按摩是不够的,必须配合饮食控制和药物治疗以有效地管理血清尿酸水平,防止痛风发作。