袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.保守治疗:
药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可以减轻炎症和疼痛。
物理治疗:通过专业指导进行颈部和上肢的拉伸运动,以改善灵活性和缓解症状。物理治疗还包括热敷、超声波疗法等。
姿势调整:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头工作,可以减少对颈椎的压力。
生活方式改变:增加适当的锻炼以增强肌肉力量,特别是颈部和肩部肌肉。
2.手术治疗:
当保守治疗无效且症状严重时,可能需要考虑手术来减轻神经压迫,如椎间盘切除术或椎管扩大术。
3.其他疗法:
物理疗法之外,还可以考虑针灸和推拿等传统医学方法,但应在专业人士指导下进行。
如果出现持续或加重的疼痛与麻木,建议及时就医评估,寻找潜在的原因并制定个性化的治疗方案。