吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.中脘穴:位于上腹部,肚脐上方约四寸处。艾灸此处可以缓解胃痛、消化不良以及其他胃部不适症状。
2.足三里穴:位于膝盖下方约三寸的位置,用手按压时有明显酸胀感。刺激这个穴位能增强脾胃功能,提高消化能力,并增强免疫力。
3.天枢穴:在腹部,肚脐旁开两寸。艾灸天枢穴有助于缓解腹痛、便秘、腹泻等肠胃问题,促进肠道蠕动。
4.气海穴:位于下腹部,肚脐下方约1.5寸。此穴位对增强体内气血运行、改善胃肠功能有显著作用。
艾灸这些穴位时需注意操作安全,避免烫伤皮肤。艾灸是一种辅助疗法,应结合日常饮食和生活习惯调整,以达到最佳效果。