侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.抑郁症和焦虑症:长时间的伤心或情绪低落可能导致抑郁症和焦虑症,这些心理疾病会进一步影响生活质量和社交能力。根据世界卫生组织的数据,全球有约3.5亿人患有抑郁症,长期情绪低落是其主要症状之一。
2.心脏健康问题:极度的情绪波动,尤其是悲伤,可能增加急性心肌梗死和其他心血管事件的风险。有研究表明,失去亲人的人在头几周内发生心脏病的风险大约是平时的21倍。
3.免疫系统功能下降:持续的负面情绪会通过慢性应激机制削弱免疫系统功能,使个体更容易受到感染和疾病的影响。研究显示,情绪压力与免疫细胞活性的降低和炎症标志物的增加有关。
4.消化系统问题:过度伤心可能导致食欲不振、消化不良等胃肠道症状。这种情况长时间存在可能引起体重变化和营养不良。
合理处理情绪对于维护身体和心理健康至关重要。关注情绪管理和寻求专业帮助可以有效减轻因过度伤心带来的健康风险。