刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.心血管疾病:长期过量饮酒会增加高血压、中风和心脏病的风险。研究表明,过量饮酒者患心血管疾病的概率要高出30-50%。
2.肝脏损害:每天大量饮酒会导致肝硬化或肝癌。统计显示,长期饮酒者中约10-20%可能发展为酒精性肝硬化,而一旦发展为肝硬化,5年生存率仅为50%左右。
3.癌症风险:饮酒与多种癌症有关,包括口腔癌、食道癌、肝癌和乳腺癌。数据显示,饮酒者患食道癌的风险增加约3倍,肝癌的风险也明显升高。
4.精神健康:长期饮酒可能导致抑郁、焦虑等心理问题,并增加自杀风险。一项研究发现,重度饮酒者自杀风险提高了75%。
5.寿命缩短:研究指出,长期饮酒可使寿命减少约10至15年,尤其对于每日摄入超过标准单位酒精量的男性和女性。
日常生活中应减少酒精摄入,以降低上述风险,维持身体健康。维护健康的生活方式是保持长寿的重要因素。