王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1、高纤维食物：多食用富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦、蔬菜和水果，能够促进消化，增强身体免疫力。
2、富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等，有助于增强免疫系统功能，减轻炎症反应。
3、多饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释痰液，促进其排出。
4、高蛋白食物：如瘦肉、鱼类、豆制品、蛋类等，能够提供充足的营养，促进身体恢复。
5、温热饮食：避免过冷、过热的食物和饮品，以防刺激气管，加重症状。
6、避免刺激性食物：如辛辣食物、油炸食品、酒精和咖啡因等，避免刺激气管，诱发或加重炎症。
7、蜂蜜和柠檬水：蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，柠檬水富含维生素C，两者结合有助于缓解咳嗽和喉咙不适。
8、少量多餐：避免一次进食过多，以减轻消化系统负担，促进营养吸收。
通过以上饮食调理，可以在一定程度上缓解气管炎症状，促进康复过程。