晚饭吃燕麦能减肥吗？

病情分析：日常生活中我们所说的燕麦其实是一种比较常见的粗粮，由于它当中含有的热量和脂肪含量比较低。因此，人们在晚饭食用过后，就会产生一种比较明显的饱腹感，因此是可以促进人体热量摄入的，可以达到一定的减肥效果。所以，建议人们在晚饭的时候用燕麦代替主餐。