每天按摩腹部十分钟有减肥的作用吗

病情分析：按摩对减少腹部赘肉是有作用的，但是效果可能没有那么明显。要想真正起到减肥作用，最重要的还是管住嘴，迈开腿。像俯卧撑，仰卧起坐长期坚持下来对减少腹部的作用还是不错的。减肥一定要坚持合理有效的体育运动，多吃一些清淡的食物，新鲜的蔬菜水果等。要拥有一个健康自律的生活方式，并坚持下去，就可以达到比较好的减肥效果。2020-07-31