干姜和生姜谁更祛湿

在中医理论中，干姜和生姜都有各自的特性和功效。通常来说，干姜（干燥后的姜）性质更热，更能温阳、散寒、祛湿。它适用于寒湿体质的人，可以帮助身体恢复内部的热量，驱散寒气和湿气。

生姜（新鲜的姜）则性温，具有发汗解表、止呕、止咳、散寒的作用。对于初起感冒的风寒型症状，生姜是很好的选择。

因此，如果的主要目的是祛除体内的湿气，干姜可能会是更好的选择。但最好根据个人体质和健康状况，在专业中医的指导下使用。