多久一次大便比较好

2021-11-12

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陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院普通内科

一般来说正常排便每天一到两次，或者说排便周期是24小时到48小时左右，时间太长会出现反吸收的情况，对人体的健康就很不利了。正常的大便是软的，成形的。平时每天养成一个固定的时间进行排便，这样有助于清除肠道的毒素。同时大便的问题和饮食结构，肠道功能状态有关系。所以平时可以多吃富含膳食纤维的食物，有利于通便