多少天没有大便怎么办是不是便秘

病情分析：便秘表现是排便次数减少，粪便干硬和排便困难出现这种情况，应该保持良好的心态，良好的心态和睡眠，都有助于便秘症状的缓解，应该调整生活方式合理的膳食，多饮水提肛运动，以及建立良好的排便习惯，是长期便秘患者的治疗基础措施，推荐每日摄入现实纤维30克，每日至少饮水两毫升左右，如果出现严重的便秘，也可以使用一些通便的药物，可以使用一些欧车前麦麸果乳果糖聚乙二醇等药物来进行治疗。