病情描述: 怎么治白发
陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.调整饮食:增加摄入富含铁、锌、铜、维生素B12等营养物质的食物,如红肉、蛋类、菠菜等。
2.保持心情舒畅:压力过大会导致黑色素细胞的损害,因此要学会放松心情,避免过度焦虑和紧张。
3.使用染发剂:可以使用染发剂来盖住白发,但应选择对头皮和头发造成最小伤害的产品。
4.维护头发健康:定期洗头、使用护发素、避免使用过热的电吹风等可以帮助保持头发健康,减缓白发的出现。
5.照顾头皮:头皮健康对头发生长至关重要,可以适当按摩头皮、使用滋润头皮的洗发水等。
记住,白发是自然现象,不必过分担心。重要的是要保持身体健康和心情愉快。
2023-05-17