东北大豆酱的营养价值

病情分析：东北大豆酱通常是由发酵大豆制成的一种传统调味料。它在中国东北地区被广泛使用，并且在其它国家和地区也有人喜欢食用。

以下是东北大豆酱的营养价值：

1.蛋白质：作为大豆制品的一种，东北大豆酱富含高质量的蛋白质。每100克中的蛋白质含量可以达到8-10克左右。

2.碳水化合物：虽然大豆酱不是碳水化合物的主要来源，但其中仍含有一定量的碳水化合物。每100克中含有7-8克的碳水化合物。

3.脂肪：东北大豆酱中的脂肪含量低于其他豆制品，每100克中含有2-3克左右的脂肪。

4.维生素和矿物质：东北大豆酱含有多种维生素和矿物质，如铁、钙、锌、镁、钾、维生素B等。这些营养素对人体健康具有重要作用。

5.益生菌：通过大豆的自然发酵，东北大豆酱中含有丰富的益生菌，如乳酸菌。这些益生菌可以帮助消化和吸收营养素，还能提高免疫力，保护肠道健康。

总体来说，东北大豆酱是一种营养丰富的调味品，在适量食用的情况下，对人体健康具有很多好处。

2023-06-21